吃出健康的药食

这是一部每位营养学专家、营养学、临床医师、饮食烹调师在实际工作中的重要参考图书，体现了理论与实践相结合，表格同文字其展现，有理有据，一看就懂，一用就灵，真是难得的一部传世之作...

冠心病家庭保健知识百科

NUL...

糖尿病食疗

●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 　　●饮食疗法与中医药养生完美结合 　　●介绍中药和降糖食材 　　●提供40多款食疗菜谱 　　●详述糖尿病的病因、病理 　　●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力...

最佳食疗:骨质疏松食疗

●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 ●饮食疗法与中医药养生完美结合 ●介绍预防骨质疏松症的中药及食材 ●提供40多款防治骨质疏松症的食疗菜谱 ●详述防治骨质疏松症的基本常识 ●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力...

最佳食疗:更年期食疗

●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 　　●饮食疗法与中医药养生完美结合 　　●介绍更年期调理的中药及功效食材 　　●提供40多款食疗菜谱 　　●详述更年期的生理与心理特征 　　●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力作 ...

最佳食疗:健脑食疗

本书详述了健脑食材, 将对应的实用饮食方法详细介绍出来, 提供了几十款食疗菜谱, 帮助人们走出饮食误区。本书详述了健脑食材, 将对应的实用饮食方法详细介绍出来, 提供了几十款食疗菜谱, 帮助人们走出饮食误区。本书详述了健脑食材, 将对应的实用饮食方法详细介绍出来, 提...

升级滋补王

●湿疹、过敏、失眠、关节痛、冠心病、高血压、慢性咳嗽等都市常见病的产生原因，以及预防常见都市病的注意事项和解决方法。 　　●祛湿、通便、补气、补血、滋阴、补阳、清热、理气、活血……根据不同功效找合适的药材，按照食谱做药膳。 　　●150种常用药材的性味、功效及应用、用法用量、选购、保存要点、注意事项。 　　●近500款补身药膳。...

营养防病圣典-吴博士谈均衡营养

本书系统地介绍了最实用的营养知识，介绍了判断人体营养状况的简单实用方法、营养咨询工作的主要程序及营养干预的主要方法；并详细介绍了不同人群、不同生活习惯的营养调理方案，对当今最时尚的营养话题，如营养与性、营养美容和营养瘦身等也进行了全面介绍。对亚健康，营养缺乏病，营养相关性疾病，如心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性疾病的预防与营养调理作了系统的介绍...

营养防病圣典-吴博士谈疾病调理

本书系统地介绍了最实用的营养知识，介绍了判断人体营养状况的简单实用方法、营养咨询工作的主要程序及营养干预的主要方法；并详细介绍了不同人群、不同生活习惯的营养调理方案，对当今最时尚的营养话题，如营养与性、营养美容和营养瘦身等也进行了全面介绍。对亚健康，营养缺乏病，营养相关性疾病，如心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性疾病的预防与营养调理作了系统的介绍...

超实用的按摩老偏方-养生大讲坛

老偏方有大智慧。本书带您走进按摩保健的圣堂，给您诠释按摩、穴位、治病间的神奇关联。书中的按摩方法图文并茂、简单易行、疗效显著，所以，正在被病患所困扰的人们，就赶快翻开这本书吧！它能让你重获健康体魄，幸福快乐的生活...

最佳食疗:失眠食疗

●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 ●饮食疗法与中医药养生完美结合 ●介绍助眠中药及食材 ●提供40多款助眠食疗菜谱 ●详述失眠的基本常识 ●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力作...

护肝食疗

●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 　　●饮食疗法与中医药养生完美结合 　　●介绍护肝中药及养肝食材 　　●提供40多款食疗菜谱 　　●详述肝病的基本常识 　　●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力...

养生聊斋

《养生聊斋》编著者姜维群、姜维民。 为何中国的文人通医？其实接触古代医籍会发现，医书一如充满文采的美文，记得当年胞兄自东北回津过春节，带回清人黄元御《黄氏医书八种》，随手一翻竟被其优美文字打动，论理无酸腐之朽，辩述富慷慨之气，读医书一如读古典诗文，亦可乐享其华也。胞兄之钻研

航天人中医养生备要

张向群、廖奕歆主编的《航天人中医养生备要》依托航天科技工作者 对健康的需求，从中医角度出发，阐述航天科 技工作者的健康问题及解决方法。内容生动，深入浅出，便于记忆。除介 绍 了中医养生理论和方法外，对常见病的预防及调护等均有详细描述。《航 天人中医养生备要》专 门针对航天工

肝病养生保健知识1288问

本书以问答的形式介绍肝病的相关知识。主要内容包括：肝脏所承担的代谢功能有哪些；肝脏所具有的再生及恢复功能有哪些？肝脏所具有的合成和储存功能有哪些等...

高血压养生保健知识1288问

本书以问答的形式介绍高血压的相关知识，主要内容包括：什么是血压？血压是如何形成的？如何知道自己血压是否接近正常？血压会波动吗等...

人气滋补王

常言道：是药三分毒，多年来口口相传，人尽皆知，但气候、环境、工作压力等导致现代人亚健康状态严重，众多可大可小的小毛病总是伴随左右，又因为古训的教导，不敢轻易吃药，但调理身体还是重中之重。由此，中国博大精深的中医文化就体现出其优点了，取日常可见，可入药可入菜的药材，配合菜品做成滋补药膳，用于日常饮食，对症选材，吃的美味的同时也吃出健康，何乐而不为...

常见肝胆疾病的中医预防和护养

《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》内容丰富,集广大长期从事肝胆疾病中医药研究学者的经验,体现了中医养生在肝胆疾病防治中的多途径特色疗法,弥补了既往肝胆疾病中医养生书籍中的空白,且实用简便又有利于患者持续调养。《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》中医养生强调天人合一、阴阳平衡、身心合一的理念,强调防治常见肝胆疾病应注重整体观念及辨证论治,体现人体整体功能的统一,以及与

高血压病中西医治疗与调养-(引进版)

该书针对高血压病，重点介绍了多种行之有效的自然疗法，如食疗、经络、穴道、气功等，适宜中国人体质，也易于接受。 1）面向普通读者，重点介绍适宜于中国人体质并为中国人所乐于接受的中医治疗和调养方法， 2）以中医理论为指导， 3）语言通俗，内容丰富全面，集科学性与实用性于一...

肾病中西医治疗与调养-(引进版)

该书突出中西医结合治疗和重在预防的主导思想，亦为读者开展自我保护、预防肾病提供参考。 1）面向普通读者，重点介绍适宜于中国人体质并为中国人所乐于接受的中医治疗和调养方法， 2）以中医理论为指导， 3）语言通俗，内容丰富全面，集科学性与实用性于一...

图解拔罐:健体祛病拔罐全书

本书从日常养生保健角度出发，对拔罐的基本知识作了系统的介绍，而且对常用的拔罐穴位、拔罐方法、注意事项等做了详细说明，对内、外、妇、儿、五官科40余种疾病的拔罐治疗做了详细介绍，特别是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等拔罐治疗有...

图解按摩:健体祛病按摩全书

本书详细介绍了如何通过具体的按摩手法，达到治病、防病、养生保健的神奇功效，全书共分八章，内容包括按摩基础常识、经络讲解、头颈、胸腹、腰背、生殖生理等60多种疾病的病因分析、症状列举、穴位和具体的按摩方法，可以很终治愈和缓解疾病，配有真人穴位彩图400余幅，文字简明准确，便于读者理解和操作...

图解刮痧:健体祛病刮痧全书

本书为彩色刮痧图解，配真人彩图500多幅，详细讲解了刮痧的功效和方法，并且收录了几十种常见大小病症，如老年人高发的高血压、糖尿病、、头痛、眩晕、感冒、小儿惊厥、小儿遗尿等，还有各种困扰男女的生理病痛，如痛经、早泄等。此外，在美容瘦身方面，本书更是列举了肥胖、色斑、皱纹等困扰现代人的一些常见问题，通过一定的刮痧疗法，祛瘀生新、排毒润肤、瘦身健体。本书介绍了内涵丰富的刮痧要领，融科学性与实用性于一体，内容全面、讲解详细、方法准确，，自学自

老年癌性患者护理手册

随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高，中国正在步入老龄化社会，越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量，乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题，比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少，癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此，《居家养老护理指导丛书：老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方

中国纺织出版社女人要健康.全靠气血养

如果你不想“人间很是留不住，朱颜辞镜花辞树”，如果你想“手如柔荑，肤如凝脂……巧笑倩兮，美目盼兮。”那你一定要养好你的气血。只有气血旺盛，你才能永远冻龄，不胖，不病，不衰老，永远活在十八岁。钟利群主编的《女人要健康全靠气血养》阐述女人养好气血的种种方法，从食材到药材，从偏方到理疗，面面俱到，让你在轻松阅读中掌握美丽健康的奥秘...

远离“五高”这样做

本书提出“五高”的概念, 主要针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病, 阐述其相关知识及其应对办法, 具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法, 语言通俗易懂, 方法容易掌握和操作, 适合对保健感兴趣的人群参阅...

吃得安全更健康 食品安全小窍门

选购食品、储存食材、烹调食物， 有何内功心法与实战经验？本书用超多例食品安全小窍门， 打开食品安全的绿色通道，保障日常饮食安全无忧。 实例多，涉及广，食品安全无死角。 精彩链接，分享日常厨房妙招，提示易被忽视的细节。 附录，详解如何应对突发食品伤害，把危险降到*。 四招挑选优质大米 看五个部位挑螃蟹 好身材好柚子 看花蕾选西兰花 大头朝上放鸡蛋 食用油存放有四怕 白酒不能代替料酒 三招让海带变软 生栗子去壳有方法 苦瓜除苦味用

家庭健康自助宝典

本书共分为15章, 主要内容包括: 家庭急救知识、心血管系统疾病健康知识、呼吸系统疾病健康知识、消化系统疾病健康知识、神经系统疾病健康知识、内分泌系统疾病健康知识等...

远离骨关节炎,健康活过100岁

骨关节炎是一种退行性病变，在中老年人中发病率较高。《远离骨关节炎，健康活过100岁》通过具体的病例引导，系统地介绍了骨关节炎的发生与发展、诊断、治疗、康复锻炼以及中医治疗和食疗等知识，提供了较为全面的预防、诊断和治疗骨关节炎的知识。针对骨关节炎的特点，突出全程、个体化、持续性医疗照护的必要性和优选理念，希望帮助骨关节炎患者提升对疾病的认知，消除不良情绪和心理负担，学会自我管理，增加治疗和康复的依从性，改善关节功能，提高生活质量...

避孕改变一生

《避孕改变一生/生育力保护丛书》以通俗易懂的文字描述了女性生殖保健知识和各种避孕方法，每种避孕方法既介绍了优缺点，又介绍了在特殊情况下的补救措施，针对性、实用性、可读性较强，读者受益点较多，是现代家庭必备的常用读物，也可供妇产科医生和全科医生参阅...

致孩子·中外名人家书切斯特菲尔德:专注与自律的力量/致孩子.中外名人家书

《切斯特菲尔德：专注与自律的力量》选取英国有名外交官切斯特菲尔德伯爵写给孩子的精彩书信，伯爵的教子书被誉为“绅士教育的教科书”“使人脱胎换骨的人际关系和礼仪全书”，是《牛津世界经典》和美国国会图书馆推荐推荐阅读书、日本学校图书馆协议会选定图书。书中呈现的关于学习、礼仪、处世、成功等方面的忠告，直到今天仍被视为真知灼见...

静脉血栓栓塞症诊治与预防390问

本书主要介绍静脉血栓栓塞症的防治与预防的相关问题，如肺血栓栓塞症、深静脉血栓栓塞的临床表现、辅助检查、诊断策略、治疗措施及预防等。全书内容以一问一答的形式呈现，图文并茂，是对静脉血栓栓塞症知识的科学普及，适合广大患者及家属阅读和学习，也适合广大基层医务人员参考，具有较高的实用性，本书旨在提高大众对静脉血栓栓塞症的认知水平，提高医务人员对该疾病的预防及诊治水平，减少疾病发病率和病死率，很终使广大患者受益...

珞珈博雅文库·通识教材系列元素营养与健康

《元素营养与健康》是一本实用性极强的通识课程教材，通过导入元素医学与“四大”平衡的新理念，将有关元素营养与健康的科学知识融于生动有趣的生活事例或病例分析之中，深入浅出地叙述元素营养的生理作用，回答读者普遍关心的健康问题。该书以独特的视角，引领读者一步一步剖析营养元素在构建人类美好生活过程中扮演的神秘角色。你会在不知不觉中了解所有元素的真实面孔，成为自己和家人的元素保健营养师 ...

硒典健康

硒是人体必需的微量元素，硒对于不同人群、不同方面的作用程度是有比较大差异的。本书主要讲述了硒与人体健康的关系，硒与人体疾病的关系，硒的各大方面来源，硒营养强化剂的研究进展，如何科学补硒，有关补硒的健康问答等方面的内容。旨在向读者普及关于硒的营养知识，让更多的人了解硒的应用情况，不至于盲目错误地补硒，有利于科学补硒。...

中学生心灵培养丛书:中学生学习心理指导

颤抖的心——说说房颤那些事儿

本书从关于房颤的常见问题出发，回答大众最想了解的问题，如房颤是什么、什么人容易得房颤、为什么会得房颤以及怎样预防房颤等；向大众普及如何早期发现房颤以及房颤危害相关知识；总结多年心内科临床工作的经验，向大众介绍得了房颤怎么办，在哪些情况需要急救等内容。考虑到房颤的优选危害是导致脑血管栓塞，引起中风，书中还介绍了运用抗凝血药物预防中风和运用左心耳封堵手术降低中风风险等相关知识。本书语言通俗易懂，图文并茂，兼具实用性及可读性...

青少年心理导航丛书:青少年如何调整学习心理

守护老年健康 常见老年综合征应对指导

本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。 本书适合中老年人及其照护者阅读参考

科普之光

本书以“上海市民健康新风尚”25条为基础，契合“健康知识普及行动、合理膳食行动、全民健身行动、控烟行动、心理健康促进行动”五个主要方向，围绕五个模块（①健康习惯 ②合理膳食③适量运动④戒烟限酒⑤心理平衡）来提升居民健康知识和健康素养，将一些难懂的医学知识用通俗的语言和图片进行展示，帮助广大市民理解疾病的形成原因，形成健康的生活习惯，最终通过改变生活方式减少慢病风险的发生和疾病负担。本书适合对健康类科普信息感兴趣的广大市民阅读...

岭南中医药文化通俗读物系列--岭南名优中成药

本书是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。 一方水土养一方人，岭南中成药为保障岭南百姓健康做出了特殊贡献。岭南中成药是我国中成药业中有显著地方特色的重要分支，具有生产历史悠久、名优品种众多、善用本地药治本地病等主要特色。 为了弘扬岭南中医药文化，发掘岭南中成药特色，使岭南中成药能更好地服务于大众，《岭南名优中成药》分别介绍了岭南中成药概况、岭南中成药老字号（包括佛山、广州、香港、其他地区） 以及岭南中成药新秀的风采，记录了相关老

远离骨关节炎健康活过100岁

本书通过具体的病例引导，介绍了骨关节炎的发生与发展、诊断、治疗、康复锻炼以及中医治疗和食疗等，提供了预防、诊断和治疗知识...

生命周期健康呵护百问

刘薇群,89年毕业于第二军医大学护理系，硕士，主任护师。周浦医院护理部主任在上海市教委课题《校企联动-实习生科普能力培养方案构建与实施》护理科普智库研建的基础上，本册护理科普书以生命全周期健康服务为视角，沿人的生命周期轨迹，对“新生儿”——“人生终点”生命过程中常出现的、居民关注的健康问题进行阐述，旨在近社区、贴近居民、贴近家庭，帮助居民呵护健康。特点：（1）从居民视角，用提问方式提出问题，撰文解答。（2）以问题形式编撰目录，（3）用

顺时养生:二十四节气里的中医智慧

《顺时养生：二十四节气里的中医智慧》在解说二十四节气养生的基础上增加了丰富的中医知识以及精美的穴位、运动功法图，是一部代代相传，人人都应该品读的书籍。本书力图从中医养生的角度解读二十四节气的心理、起居、饮食、运动注意要点。读者不仅能从中看到传统节气知识，更能了解在各个节气中如何让身体顺应自然的节奏。探究二十四节气与中医养生的共同奥秘，这不仅仅是一次自我疗愈的过程，更是一次与传统文化无限贴近的机会...

氧气与健康

本书涵盖了氧气的各类知识，从氧气概述、氧气在体内的生理过程、氧气的功效、缺氧对人体的危害、吸氧与健康五个方面系统介绍了氧气对健康的作用...

中国文化知识读本--中医食疗

本书介绍了中医理论与食疗、中医食疗养生、养生药膳、食疗故事、药食同源名单等内容...

爱得和谐-避孕节育知识

本书介绍了避孕的原理及避孕方法、避孕药具的使用及知情选择、性与生殖健康等知识。收录避孕节育的重要性、避孕的含义及方式、受孕与避孕、常用避孕方法等章节...